隨著秋冬季來臨，氣溫變化明顯，呼吸道傳染病逐步進入高發(fā)期。眾多呼吸道病原中，冠狀病毒是引起呼吸道感染的重要病原體之一。今天帶大家一起來了解冠狀病毒家族中那些“低調”而常見的成員——普通冠狀病毒，以及有哪些防護措施。

冠狀病毒，因其病毒顆粒外形類似花冠或皇冠而得名。這是在自然界廣泛存在的一大類病毒，主要感染脊椎動物，如多種畜類、禽類、嚙齒類及野生哺乳類動物等。

目前已知能夠感染人類的冠狀病毒有7種，包括：嚴重急性呼吸綜合征冠狀病毒（SARS-CoV）、中東呼吸綜合征冠狀病毒（MERS-CoV）、新型冠狀病毒（SARS-CoV-2）以及HCoV-229E型、HCoV-OC43型、HCoV-NL63型、HCoV-HKU1型。除了前三種以外，其他四種是我們通常所說的普通冠狀病毒，其致病性和傳染性相對于前三種而言相對較低。

上述四種普通冠狀病毒的臨床表現(xiàn)基本相同，癥狀難以區(qū)分，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、發(fā)熱、乏力等。

感染后大多表現(xiàn)為自限性的上呼吸道疾病或“普通感冒”，但也可能出現(xiàn)下呼吸道感染或并發(fā)癥，如毛細支氣管炎、肺炎、中耳炎、鼻竇炎、哮喘急性發(fā)作、慢性阻塞性肺病的急性發(fā)作等。這些并發(fā)癥通常發(fā)生在免疫力較低或存在其他慢性基礎性疾病的患者中。

采取日常防護措施可有效減少普通冠狀病毒的感染和傳播：

咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。在觸摸公共設施、咳嗽、打噴嚏或外出歸來后，應徹底清潔雙手，且避免用臟手接觸口、眼、鼻等部位。

定期開窗通風，保持空氣新鮮。病毒在封閉環(huán)境中更容易傳播，因此保持室內空氣流通尤為重要，特別是在家庭、辦公室和公共交通工具等密閉空間。

在疾病流行季節(jié)，應盡量減少前往人群密集和通風不良的公共場所；若確需前往，建議科學佩戴口罩，以減低感染風險。

均衡飲食，規(guī)律作息，適量運動，充足休息，提高機體免疫力。

避免與出現(xiàn)呼吸道癥狀的人近距離接觸。若出現(xiàn)咽痛、流涕、發(fā)熱等呼吸道癥狀時，建議居家休息，盡量避免帶病上班、上課，減少傳染給他人的機會。

秋冬季節(jié)通常呼吸道疾病多發(fā)。我們通過養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣、保持健康生活方式和采取適當防護措施，不僅能夠預防普通冠狀病毒感染，也能有效減少其他呼吸道傳染病的發(fā)生。讓我們從這些實用管用的日常小事做起，共同守護家人朋友健康！/健康科普

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